LIFE STYLE

自分の時間は大切です!!僕がそう考える理由。

自分の時間ちゃんと持っていますか?

友達と一緒にいる時間は楽しいし、充実感もあります。誰かと一緒にいることで得られる情報もあります。

家庭がある人は家族との時間や子供と一緒にいる時間は幸せを感じるものです。

確かに誰かと一緒にいる時間もいいものです。

けれども自分の時間、自分ひとりで過ごす時間も大切です。

自分の時間が大切な理由

・心の砂漠化を防げる

・日常の小さな幸せを発見する

・心が整う

自分の時間を確保しないと知らず知らずのうちにストレスを溜めてしまいます。

本日は自分の時間も大切ににしましょう!という記事です。

こんな人に向けて書きます

・最近何もしないで1日が終わってしまう人

・職場と家の往復だけで何も変化のない生活をしている人

・仕事だけの生活になっている人

そんな生活を続けているとどんどん心に虚しさが溜まっていきます。

この記事を読んで自分の時間の大切さを再認識してもらえればと思います。

それでは書いていきます。

心が砂漠化する

・最近何もしないで1日が終わってしまう

・職場と家の往復だけで何も変化のない生活

・仕事だけの生活

そんな生活が続くと心が乾いていきます。

「なんのために働いてるんだろう?」

「なんのために一生懸命になっているんだろう?」

「なんか違うぞ」

「このままではまずいのでは?」

そうやって心のモヤモヤが蓄積していきます。

でもそうやって何かを感じているうちはまだいいんです。

その心の声を無視して、同じ生活を続けていると乾いた心はやがて砂漠化します。

普通の状態であれば色々感じることができるのに、生活に追われるようになると余裕がなくなって心の声が聞こえなくなります。

読書でも映画でもいいと思います。

1日のうちに自分ひとりで何か考え自分との対話をする時間があれば自分にとって何が大切なのか、自分に今足りていないのは何かを考えることができます。

自分にとって何が大切か?

それを考え軌道修正していくためにも自分の時間は大切です。

心の砂漠化を防ぐために自分の時間を持ちましょう!

自分の時間を持つと小さな癒しを発見する

忙しい毎日をおくっていると日常の何気ない幸せも見落としてしまいます。

空を見上げた時にふわふわと浮かんでいる雲を見るだけでも心が軽くなったりすることがあります。

「そういえば最近空をちゃんとみていなかったな」なんて感じる人多いはずですよ。

隙間時間に散歩に出かけるだけでも普段は気がつかないことに気がつきます。季節の変わり目の空気を感じたり、その季節独特の匂いを感じたりします。

普段よりも時間がゆっくり流れているように感じたりもします。

するといかに普段の生活に余裕がないのかに気がつきます。

すごく癒されるんです。

自分の時間を持つと小さな発見をたくさんします。

そうやって心に癒しとリラックスをさせえてあげないと疲れてしまいますよね?

だから自分の時間は大切です。

1日のうち数分でもいいと思います。ストレッチやランニングなど自分ひとりで取り組む時間があるとそれが自分だけの贅沢な時間になります。

自分の時間を大切にして、忙しい日々で見落としがちな小さな癒しを発見しましょう!

心を整える

サッカー選手か!

そんなツッコミがありそうですが、自分の時間を持つことで心が整います。

自分の時間を持つと自分との対話ができます。

自分と対話をするとどうなるか?

・考えが整理される

・良いアイデアが思いつく

そうやって自分の心の中を整理したり、日々の生活を反省したりすることで心が整っていきます。自分の心が整っていると家族や恋人に優しくなれます。

家族や恋人との時間も大切です。それは大切な人である以上絶対に大切にするべきものです。

ですが、誰かと一緒に暮らしていると、人のペースで動くことが多くなります。ついつい自分のことは後回しになりがちです

それを続けていると知らず知らずのうちにストレスを溜め込んでしまいます。

時には自分の心の声を聞いてあげて心を整えましょう。

そうすれば家族や恋人との時間をもっと大切にしてあがられるはずです!!

自分の時間を持って自分との対話をすることで心が整理できる!

終わりに

以上が自分の時間が大切な理由です。

自分の心の状態が良くないと自分に対しても相手に対しても上手く接することができなくなっていきます。

家族、恋人との時間ももちろん大切ですが、自分の時間もしっかりと大切にしましょう。

それではまた!

ABOUT ME
かつ太郎
現在は千葉県在住の一般人です。 映画、ドラマ、アニメ、本から名言を収集するのを楽しんでいます。旅行やフィルムカメラも好きで色々と楽しんでいます。  家族の影響でGLAYがとても好きです。 そんな自分の好きなことを皆さんの参考になるように紹介していけたらなと思っています!