LIFE STYLE

彼女ができなくて苦しい時の対処法

彼氏・彼女ができなくて苦しい

この苦しさはどうすればいいんだろう・・・

この記事ではそんな悩みに寄り添います。

恋愛に関する悩みって苦しいですよね。

僕は一人暮らしの時に仕事が苦しかったり、仕事で上手くいかないことがあった時、彼女がいればなあ・・・と自分の境遇を嘆きました。

今でこそ結婚もして子供もいるので悩むことはなくなりましたが、昔の僕は恋愛に関して彼女ができないという強い悩みのコンプレックスを抱えていました。

なのでその苦しみがすごくわかります。

この記事があなたの悩みに少しでも寄り添い、役に立つことを信じて書きます。

僕のリアルな経験なので嘘はありません。

結論から言います。

恋愛で苦しい時
その対処法は「自分磨きをする」です。

理由

・自分磨きでポジティブになれる

・苦しい時にこそ人は成長する

説明していきます。

自分磨きをするとポジティブになれる

恋愛で苦しい時、それは自分に自信を失っている時です。

「なんで自分には彼女ができないんだ・・」

「中学・高校と彼女ができたことがない。もう一生できないんじゃないか・・・」

「20才を過ぎても彼女がいない」

「親友に彼女ができた。
 自分はひとりぼっちだ・・・」

気持ちすごくわかります。

色々な感情が湧いてきてものすごく不安になりますよね。

そして一人部屋で落ち込むこともあります。

そんな時に自分を救ってくれるのは自分磨きによって湧いてくるポジティブな感情です。

「自分磨き」をするとポジティブループに乗っかれます。

自分磨きによるポジティブループ

自分磨きをするとポジティブループに乗っかれます。

例えば筋トレを例にしてみます。

筋トレをする

良い体ゲット

自分を好きになる

自信がつく

異性にアプローチする

自分の成長を感じる

ポジティブになる

こんな感じです。

筋トレじゃなくても色々なことで自分磨きはできます。

僕も散々学生時代に悩みましたけど、自分磨きをコツコツ継続した結果、社会人になってやっと芽が出ました。

すっごい悩んだ日もありました。

落ち込んだ日もありました。

それでも自分磨きが少しづつ自分に自信を与えてくれて恋愛の苦しさから解放されました。

なので自分磨きは常に意識してください。

僕の最初の挑戦は映画鑑賞

僕が学生時代に抱えていたのは自分に自信がないという悩みでした。

自信がないから異性にアプローチができない。

自信がないから彼女もできない。

そう考えた僕は、自分に自信をつけるために自分磨きをしようと決意しました。

初めはファッションとか美容室に行って外見を変えていきました。

でもそれだけでは自信はつきませんでした。

何だか内面が充実しないと心が虚しい・・

そう思い、何からやればいいかわからない僕は好きな本の著者が学生時代にやっていたことを真似してみました。

それが「1ヶ月映画100本生活」です。

これも立派な自分磨きだと思います。

自分で目標を立てて、それを実行して達成できたことで成長できました。

自信もつくし次の行動への意欲も沸きました。

どんなことでもいいと思います。

とにかく恋愛でネガティブな感情になっている時は自分磨きに集中です。

苦しい時に人は成長する

苦しんだ月日が自分を成長させる

恋愛で悩んだり苦しい時、頭の中に置いておいて欲しいことは、

苦しい時こそ人は成長するということです。

映画『リトル・ミス・サンシャイン』の中でこんなセリフがあります。

人生を振り返り苦しんだ月日こそ自分を形成した日々だと悟る

哲学者プルーストの言葉の引用です。

僕も恋をしても上手く行動できない自分に苦しんできました。

高校時代なんて女子と話す機会が激減し過ぎて、少し話しただけで心臓がバクバクになってしまう自分に激しいショックを受けたこともあります。

上手く会話はできないし、自分からアプローチするのも苦手。

彼女ができない焦りや不安もありました。

それでも苦しみながらも、少しづつ小さな自信を積み上げていったら自分を変えることができました。

小さな自信を積み上げる

ある人からしたらそんなことも苦手だったの?と思われるかもしれませんが僕は本当に恋愛には自信がなかったんです。

僕が得ていった小さな自信を紹介していきますね。

「今日は自分の話ができた」

「デートに誘えた」

「緊張しないで話せた」

「楽しく話せた」

「初めて電話で話せた」

などなど、中学生の恋愛のようなところからのスタートでした。

けれども僕にとってはこれらに自信が大きな進歩だったんです。

苦しいし、もどかしい時もありました。

その中でベストを尽くしてきました。

その結果が今の自分を形成しています。

なので大丈夫です。

上手くいなかい日々の中でも必ず成長しています。なので自分のできる範囲での努力を継続していきましょう。

音楽の力を借りる

どんな時でも音楽は寄り添ってくれます。

自分の中で言語化できない感情だったり思いを音楽が気づかせてくれることがあります。

僕もよく音楽の力に励まされてきましたよ。

片想いの時によく聞いていたのは「back number」です。

なかでもこの動画は印象的ですね。

多分共感できる人多いと思います。

苦しみながらもあの頃の僕は実は片想いを楽しんでいたのかもしれません。

「フラれたらどうしよう・・・」

「両思いだと思ったけど、実は違うのかな」

「気まずくなるの嫌だな」

「前みたいに普通に話せなくなるのかな?」

色々悩みますよね?

でも今ならわかります。

それが恋です。

あとで振り返れば思い出になりますよ。

楽しむくらいの気持ちでいきましょう。

まとめ

この記事では彼女ができなくて苦しい時の対処法について書きました。

彼女ができなくて苦しい時は、「自分磨きをする」が対処法です。

理由は

自分磨きをするとポジティブになれるからです。

ポジティブになると自信がついて段々人生が好転していきます。

そしたら恋愛も成長していきます。

また、

・苦しい時に人は成長する

・音楽の力を借りる

ということも書きました。

僕もたくさん悩みました。

当時は本当に本気で悩んで苦しんだんですけど、結婚して、子供がいる今振り返ると、結構いい思い出です。

なので今苦しくて悩んでいるという人は、まずは自分磨きをして自分に自信を持てるようになることから始めてみてはいかがでしょうか?

この記事は以上です。

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