【異動して3ヶ月】新しい行動を始める。

異動して３ヶ月が経ちました。

長いのかあっという間なのかよくわかりません。

３ヶ月経つのは早いけど、この単身赴任生活があと10ヶ月程度は続くことを考えるとまだまだ道のりは長いです・・・。

けれども腐らずに行動を続けていこうと思います。

この記事では異動して3ヶ月経った現在の状況について書き残します。

３ヶ月目はこんな感じでした。

疲れが出始める

今月は「疲れた」と感じることが増えました。

単身赴任生活ですが、休みの度に家族のもとに帰っているので移動疲れが結構出ました。

合わせてブログ書いたり、読書をしたりと精力的に活動してきた疲れがここで出てきたのだと思います。ですが、せっかく続いているブログの毎日更新はやめたくないし１年間ある程度思いっきり行動したという実績も欲しいのでこのまま走り続けます。

１年後に頑張ったと思えるように行動を継続する覚悟を新たにしました。

周りも疲れが出ている

僕だけではなくて、家族にも疲れが出ています。

共働きで、子供が保育園に入れていないため、妻が仕事の日は親に子供を預けています。そのため、親が疲れてしまう事態が発生しました。

周りは疲れているけれども、子供にとってはいい面もあるという気持ちを書いた記事がこちらです。

『保育園に入れない。でも良さを感じるポイントもある』

少し時間が経ったことと、４月からの保育園の入園が決まって親の気力も回復してきました。

ひとまず親は大丈夫そうです。

今心配なのは妻です。

妻の疲れが心配

妻が疲れているのが心配です。

育児に追われ、仕事もするのはかなり大変です。なんとか休みの日は僕が面倒を見ていますが全然足りないですよね・・・。あと１年くらいとはいえ先は長いので心配しています。

帰ってきたときに話し相手がいないのが寂しいと言っていました。

電話をする頻度をできるだけ多くしようと思います。

コミュニケーションが大事です。

それと妻もプロテインを飲んでいるので、それを継続してもらうことが重要だと思います。

今年はプロテインの効果なのか２人とも風邪をひきません。体調が良い日が続いています。

なのでプロテイン生活は継続です。

疲れた時はやっぱり睡眠

使えが出ている時はやっぱり睡眠を意識的に増やす必要があります。

仕事の後にブログ書いたり、読書したい気持ちもあるけれども疲れた状態でやっても効率が悪いので早く寝て、次の日の朝早起きして作業することが多かったです。

睡眠時間を削るのは疲れが溜まる原因になるので良くないと再認識しました。

新しい行動を開始する

疲れが出てやる気も少し停滞気味だったのですが、新しい行動を開始する気持ちも出てきました。

筋トレです。

筋トレ

筋トレを始めることを決意しました。

理由は仕事でイマイチ成果を出せないのと、自分に自信が持てない状態が続いているからです。

自己肯定感アップのための取り組みとして筋トレを開始します。

職場に体を鍛えている人はほとんどいません。なので体を鍛えるだけで一目おかれる存在になることができます。

それと単純に運動することは気持ちがいいです。

まずは習慣化が目的なので、決意したその日から腕立てとスクワットを10回程度ですが始めました。まずは行動あるのみです。

友達も巻き込んで一緒に行動していきたいのですが、僕の誘いにノってくれるかはわかりません。でも一人でも筋トレはやります。

今月は疲れが出てきて気力も落ちてきていましたが、筋トレを始めると決意した日からなんだかワクワクする気持ちが続いています。

筋肉がついた自分を想像すると楽しくなります。

楽しいことは続くはずなので今後の自分に期待したいです。

終わりに

とにかく行動を続けること。

それがこの単身赴任期間で僕が自分と約束したことです。

この３つは確実にやり遂げたいと思っています。

習慣こそが人生を変えます。

行動あるのみです。

また来月どんな自分になっているのか報告したいと思います。

それでは。